快乐心情，男性生殖健康的隐形助推器

快乐心情：男性生殖健康的隐形助推器

“笑一笑，十年少”。这句古老的谚语揭示了快乐心情对健康的积极影响。现代科学也逐渐证实，笑不仅能治疗疾病、增进健康，还能对男性生殖健康产生积极影响。人们称笑为健康之神，那么，笑为何能治疗疾病、增进健康呢？

欢笑与身体健康

一次尽情的欢笑，等于进行了一次适度的体育锻炼。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部的肌肉、关节、韧带都发生有益的活动。尤其是面部和颈部，集中了许多肌肉，表情严肃的人有17块肌肉处于紧张状态，而微笑的人只有9块肌肉是紧张的。大声欢笑时，几乎所有的肌肉都参与了活动。

欢笑时，胸廓扩大，增加了肺活量，笑能加强内脏功能，促进血液循环；笑使内脏得到了十分有益的按摩，消化功能会增强，大便会变得通畅；笑能消除紧张，驱散忧郁，增强记忆，改善睡眠。

欢笑的十大好处

1. 增加肺的呼吸功能。
2. 清洁呼吸道。
3. 抒发健康的感情。
4. 消除神经紧张。
5. 放松肌肉。
6. 发散多余精力。
7. 驱除愁闷。
8. 减轻“社会束缚感”。
9. 有助于克服羞怯情绪。
10. 能乐观对待现实。

快乐心情与精子健康

快乐心情对精子的帮助不容忽视。研究表明，心理压力和紧张情绪可能会影响男性的生殖健康，包括精子的数量和质量。而快乐的心情能够减轻压力，从而可能对精子健康产生积极影响。

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